Pain minute - Sans pétrissage

Name: Pain minute - Sans pétrissage
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 200 g de farine de blé; 100 g de farine spécial brioche ou pain au lait; 1 sachet de levure de boulanger; 15 cl d'eau tiède; Un peu de lait pour faire dorer les pains; 6 g de sel (je n'en ai pas mis); 10 g de miel (je n'en ai pas mis); sésame

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Cette recette je l'ai élaborée pour mon mari qui doit suivre un régime stricte sans sel et sans sucre, d'ailleurs j'ai appris que le pain était un des aliments les plus salé (en autre). Attention dans cette recette il n'y a ni sel, ni sucre

Chilubru cuisine

http://chilgourmandises.canalblog.com/

39recettes
postées

Ingrédients

200 g de farine de blé
100 g de farine spécial brioche ou pain au lait
1 sachet de levure de boulanger
15 cl d'eau tiède
Un peu de lait pour faire dorer les pains
6 g de sel (je n'en ai pas mis)
10 g de miel (je n'en ai pas mis)
sésame

Calories

/ personne

270 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
30 mn
1 h 15 mn

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Préparation

1

Diluer la levure dans l'eau tiède. Dans le bol de votre robot, ajouter les 2 farines et les graines, le mélanger et mettre la levure et l'eau. Pétrir 5 minutes sur vitesse 2 jusqu'à obtenir une boule de pâte. Laisser reposer 10 minutes. Vous pouvez aussi bien le faire à la main avec une cuillère en bois (je fais les deux et ça marche aussi)
Pour finir

Façonner le pain comme vous voulez (ici en version petits pains) puis le badigeonner de lait à l'aide d'un pinceau alimentaire. Parsemer de sésame... puis laisser lever 30 minutes sous un torchon. Préchauffer le four à 180°C et enfourner pour environ 20 minutes.

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Pain minute - Sans pétrissage

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Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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