Yaourts maison végétaux amandes et noisettes à 70 kcal

Diététiques, végans et riches en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

Ingrédients

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Repos
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 9 h
  • 9 h
  • 18 h 10 mn

Préparation

  1. 1 Commencer par disperser l'agar-agar dans 100 ml de boisson amandes noisettes puis mettre à chauffer jusqu'à l'ébullition, sans cesser de remuer, à l'aide d'une cuillère magique.
  2. 2 Maintenir l'ébullition pendant 1 minute puis ajouter petit à petit, le reste de boisson en fouettant au fur et à mesure afin de refroidir la préparation à l'agar-agar. Sinon, la préparation chaude avec l'agar-agar tuerait les ferments.
  3. 3 Disperser tous les ingrédients secs restants puis ajouter la totalité de la boisson amande noisette refroidie.
  4. 4 Bien mélanger le tout au fouet, puis répartir la préparation dans les 8 pots.
  5. 5 Démarrer la yaourtière Multidélices Seb pour 9h de cuisson.
  6. Pour finir
    Une fois la cuisson terminée, poser les couvercles et mettre au frigo 8h minimum avant la première consommation.

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