Bowlcake banane chocolat
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Ingrédients
- 40g de flocons d'avoine
- 5 cuillères à soupe de lait d'amande (ou autre lait, végétal de préférence)
- 1 œuf (on peut mettre que le blanc d’œuf)
- 1 cuillère à café de levure
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1/2 banane
- 2 carrés de chocolat noir
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Repos
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 2 mn
- 1 mn
- 8 mn
Préparation
- 1 Mélanger les flocons d'avoine avec le lait, l’œuf, la levure, la vanille et le miel. Couper la banane en petits dés et la mélanger au reste. Déposer le chocolat au fond d'un second bol et verser la préparation dessus.
- 2 Faire cuire 2 minutes au micro-ondes à puissance moyenne.
- 3 Servir avec des fruits frais autour (kiwi, fruits rouges, pêche...)
-
Pour finirDécouvrez mon blog : cookahealthyfood.blogspot.fr
C'est terminé
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