Fromage blanc, muesli, orange sanguine, banane, kiwi, groseille et miel
Imprimer
Pour démarrer la journée dans de bonnes conditions, je vous propose une assiette vitaminée, rafraîchissante, très colorée et prête en 5 min avec des fruits de saison..
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe de fromage blanc à 0%
- 2 bananes
- 1 kiwi
- 1 orange sanguine
- 1/2 citron
- 2 grappes de groseille (facultatif)
- miel
- 2 tasses à café de muesli
Calories
/ personne- 350 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 0 mn
- 5 mn
Préparation
-
1
Préparation : épluchez les bananes et coupez-les en rondelles. Déposez les rondelles dans chaque assiette. Épluchez le kiwi et coupez-le en deux. Déposez une moitié dans chaque assiette. Épluchez l'orange sanguine. Coupez-la en quartiers. Déposez la moitié dans chaque assiette. Coupez 2 rondelle de citron. Déposez une rondelle dans chaque assiette.
- 2 Versez 2 cuillères à soupe de fromage blanc dans chaque assiette. Versez sur le fromage blanc 1 tasse de muesli dans chaque assiette. Arrosez de miel.
-
Pour finirSi vous avez comme moi gardé de cette été des groseilles au congélateur, déposez-en une grappe dans chaque assiette. Servez.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?
Avez-vous aimé cette recette ?