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Moelleux tiramisu aux flakes de blé complet et au psyllium

Préparation 5 mn Cuisson 15 mn Repos 1 h Temps Total 1 h 20 mn
Moelleux tiramisu aux flakes de blé complet et au psyllium

Ingrédients / pour 2 personnes

  • 50 g préparation tiramisu Optilance Cape June Naturalliance
  • 20 g flakes complets de blé Grillon d'Or (100% blé complet)
  • 5 g psyllium blond en poudre Ecoidées
  • 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)

Préparation Moelleux tiramisu aux flakes de blé complet et au psyllium

  1. 1Mélanger tous les produits secs puis ajouter le yaourt. Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  2. 2Répartir la pâte dans un moule silicone (modèle duo coeur Mastrad) en prenant soin de bien tasser et lisser le dessus. Enfourner à 180° et arrêter la cuisson quand le dessus est cuit.
  3. Pour finir

    Sortir le moule du four et attendre 1h avant de démouler le gâteau.