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Pudding de chia à la banane parfumé à la vanille

Préparation 15 mn Temps Total 15 mn
Pudding de chia à la banane parfumé à la vanille

Ingrédients / pour 2 personnes

  • noix de cajou : 1 tasse
  • eau : 1 tasse
  • graines de chia : 1/3 tasse
  • banane bien mûre : 1
  • dattes medjoul : 5
  • vanille : 1/2 c à c
  • cannelle (optionnel) : 1 c à c
  • protéines vegan (si besoin nutritionnel) : 1 à 2 c à s
  • éclats de cacao cru pour le topping (ou goji)

Préparation Pudding de chia à la banane parfumé à la vanille

  1. 1 Mettre le tout au blender sauf le chia et le cacao.
  2. 2Ajouter les graines de chia à la préparation obtenue et laisser gonfler.

  3. Pour finir

    Au moment de déguster, ajouter quelques éclats de cacao cru.