Gâteau cru au muesli riz-millet, psyllium et Yorzo

Name: Gâteau cru au muesli riz-millet, psyllium et Yorzo
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 30 g muesli riz et millet soufflés Lima; 3 g Yorzo Instant Lima; 5 g psyllium blond en poudre Ecoidées; 10 g sirop de riz Lima; 1 yaourt maison avec Rice Drink Lima

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Gâteau cru au muesli riz-millet, psyllium et Yorzo

Végan, diététique, sans caféine ni sucre ni oeuf ni lait, riche en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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postées

Ingrédients

30 g muesli riz et millet soufflés Lima
3 g Yorzo Instant Lima
5 g psyllium blond en poudre Ecoidées
10 g sirop de riz Lima
1 yaourt maison avec Rice Drink Lima

Calories

/ personne

100 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
0 mn
1 h 05 mn

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Préparation

1 Disperser les 3 ingrédients secs puis ajouter le yaourt végétal de riz et le sirop de riz. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une préparation homogène.
Pour finir
Réserver au frigo pendant 1h minimum et jusqu'au moment de sa dégustation.

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Gâteau cru au muesli riz-millet, psyllium et Yorzo

Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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