Gâteau cru hyperprotéiné chocolaté aux Biscuits Minceur nature et au psyllium

Name: Gâteau cru hyperprotéiné chocolaté aux Biscuits Minceur nature et au psyllium
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 3 Biscuits Minceur Nature Hyperprotéinés; 10 g poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince; 5 g psyllium blond en poudre Ecoidées; 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt Sojasun nature)

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Gâteau cru hyperprotéiné chocolaté aux Biscuits Minceur nature et au psyllium

Diététique, sans oeuf ni beurre, riche en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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postées

Ingrédients

3 Biscuits Minceur Nature Hyperprotéinés
10 g poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince
5 g psyllium blond en poudre Ecoidées
1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt Sojasun nature)

Calories

/ personne

250 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
0 mn
2 h 10 mn

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Préparation

1

Commencer par émietter les Biscuits Minceur puis les disperser dans la poudre protéinée et le psyllium. Ajouter le yaourt de soja puis bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une pâte homogène assez dense.
Pour finir
Répartir la préparation dans un moule individuel, en prenant soin de bien tasser et lisser, afin d'avoir un beau résultat après démoulage. Réserver le gâteau au frigo pendant 3h... puis 30 min au congélateur (astuce pour faciliter le démoulage). Une fois démoulé, le conserver au frigo jusqu'au moment de sa consommation, pour le déguster bien frais.

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Gâteau cru hyperprotéiné chocolaté aux Biscuits Minceur nature et au psyllium

Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

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Préparation

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