Tartinade protéinée diététique sans gluten cacao ChiCafé avec AminoBase StéviaBase

Name: Tartinade protéinée diététique sans gluten cacao ChiCafé avec AminoBase StéviaBase
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 5 g Chi-Café Classic Dr Jacob's; 5 g AminoBase Dr Jacob's; 5 g StéviaBase Dr Jacob's; 3 g poudre de cacao 1% Dukan; 5 g Cook'line; 1 g gomme de guar; 50 ml eau

Donnez votre avis

Imprimer

Tartinade protéinée diététique sans gluten cacao ChiCafé avec AminoBase StéviaBase

Sans sucre ni beurre, riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

314recettes
postées

Ingrédients

5 g Chi-Café Classic Dr Jacob's
5 g AminoBase Dr Jacob's
5 g StéviaBase Dr Jacob's
3 g poudre de cacao 1% Dukan
5 g Cook'line
1 g gomme de guar
50 ml eau

Calories

/ personne

200 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
0 mn
1 h 10 mn

Ajouter à mon carnet

Préparation

1

Bien mélanger toutes les poudres, afin de bien les disperser. Verser l'eau puis fouetter aussitôt à la cuillère magique, jusqu'à obtenir une crème homogène.
Pour finir
Couvrir et laisser reposer 1h minimum à température ambiante pour que la préparation épaississe et afin d'obtenir une consistance optimale de tartinade. Cette tartinade diététique est très rassasiante, d'une part, grâce à sa richesse en protéines... et d'autre part, grâce à sa richesse en fibres.

C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Tartinade protéinée diététique sans gluten cacao ChiCafé avec AminoBase StéviaBase

Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

Autour du même sujet

Recettes similaires

Idées recettes

Soyez le premier à donner votre avis !