Tartinade allégée au cacao intense

Name: Tartinade allégée au cacao intense
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 1 sachet de cacao minceur et diététique Svelta Yves Rocher (18 g); 1 g gomme de guar; 50 ml eau

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Diététique, hypocalorique, hyperprotéinée, sans beurre, riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

314recettes
postées

Ingrédients

1 sachet de cacao minceur et diététique Svelta Yves Rocher (18 g)
1 g gomme de guar
50 ml eau

Calories

/ personne

276 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
0 mn
1 h 05 mn

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Préparation

1

Disperser les 2 ingrédients secs puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une crème homogène. Laisser reposer 2h à température ambiante, afin d'obtenir une texture optimale de tartinade.
Pour finir
Cette tartinade diététique fait seulement 60 kcal car elle est sans sans matières grasses ajoutées, que j'ai remplacées par la gomme de guar qui agit en tant qu'épaississant et liant, tout en apportant de l'onctuosité.

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Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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