Tartinade allégée moka à l'inuline à 40 kcal
Diététique, hypocalorique, sans sucre ni beurre ni caféine, très riche en fibres
Ingrédients
- 20 g inuline Myprotein
- 5 g aromatisant en poudre moka Myprotein
- 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein
- 1 g gomme de guar Myprotein
- 40 ml eau
Calories
/ personne- 130 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 0 mn
- 2 h 05 mn
Préparation
Temps total
2 h 05 mn
Préparation
5 mn
Cuisson
0 mn
-
1
Commencer par mélanger dans un petit ramequin les 4 ingrédients secs. Ajouter l'eau puis bien mélanger le tout au fouet magique. C'est très liquide, mais c'est normal car l'inuline épaissit au repos. -
Pour finirCouvrir et laisser reposer minimum 3h, à température ambiante.
C'est terminé
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