Bowl cake hyperprotéiné chocolat noisette amande
Diététique, végétarien, sans gluten, riche en fibres.
Ingrédients
- 30 g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works
- 10 g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works
- 5 g poudre de psyllium The Protein Works
- 5 g d'arôme poudre chocolat noisette Culin'Aide (sans gluten et sans sucre)
- 1 yaourt de soja noisette amande Sojasun
- 30 ml eau
Calories
/ personne- 100 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 1 mn
- 11 mn
Préparation
Temps total
11 mn
Préparation
5 mn
Cuisson
1 mn
-
1
Commencer par mélanger les 4 ingrédients secs puis ajouter le yaourt de soja noisette amande et l'eau. Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène puis répartir la pâte dans un bol. -
Pour finirFaire cuire au micro-ondes pendant 45 secondes en 3 tranches de 15 secondes avec un temps de repos de 2 minutes entre les 3 cuissons. Pour finir, laisser reposer 5 minutes, avant dégustation. Tout ceci permet d'obtenir une cuisson optimale pour ce bowl cake avec une texture super moelleuse !
C'est terminé
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