Petit flan vapeur au poulet
Délicieuse petite entrée facile et pas chère qui "en jette". Une bonne manière de s'ouvrir l'appétit au début du repas.
Ingrédients
- 1 blanc de poulet déjà cuit (on peut utiliser des restes)
- 1 tomate
- 1 boule de mozzarella
- 2 oeufs
- 1 cuillère à soupe bombée de farine
- 25 cl de lait concentré
- sel, poivre
- 10 feuilles de coriandre
Calories
/ personne- 200 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 30 mn
- 40 mn
Préparation
-
1
Couper la mozzarella et la tomate épépinée en dés. Les répartir dans 4 raviers.
-
2
Emincer le poulet et l'ajouter, ainsi que la coriandre.
-
3
Dans un plat, mélanger le lait, la farine, les oeufs, du sel et du poivre. Couvrir les raviers de ce mélange.
-
Pour finirPlacer le tout dans les paniers du cuiseur vapeur et cuire 30 minutes.
Avez-vous aimé cette recette ?