Tartinade allégée moka à l'inuline à 40 kcal

Diététique, hypocalorique, sans sucre ni beurre ni caféine, très riche en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

Ingrédients

  • 20 g inuline Myprotein
  • 5 g aromatisant en poudre moka Myprotein
  • 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein
  • 1 g gomme de guar Myprotein
  • 40 ml eau

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 5 mn
  • 0 mn
  • 2 h 05 mn
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Préparation

  1. 1
    Commencer par mélanger dans un petit ramequin les 4 ingrédients secs. Ajouter l'eau puis bien mélanger le tout au fouet magique. C'est très liquide, mais c'est normal car l'inuline épaissit au repos.
  2. Pour finir
    Couvrir et laisser reposer minimum 3h, à température ambiante.
Conseils
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