Bowl cake hyperprotéiné chocolat noisette amande

Name: Bowl cake hyperprotéiné chocolat noisette amande
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 30 g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works; 10 g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works; 5 g poudre de psyllium The Protein Works; 5 g d'arôme poudre chocolat noisette Culin'Aide (sans gluten et sans sucre); 1 yaourt de soja noisette amande Sojasun; 30 ml eau

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Bowl cake hyperprotéiné chocolat noisette amande

Diététique, végétarien, sans gluten, riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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postées

Ingrédients

30 g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works
10 g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works
5 g poudre de psyllium The Protein Works
5 g d'arôme poudre chocolat noisette Culin'Aide (sans gluten et sans sucre)
1 yaourt de soja noisette amande Sojasun
30 ml eau

Calories

/ personne

100 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
1 mn
11 mn

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Préparation

1

Commencer par mélanger les 4 ingrédients secs puis ajouter le yaourt de soja noisette amande et l'eau. Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène puis répartir la pâte dans un bol.
Pour finir
Faire cuire au micro-ondes pendant 45 secondes en 3 tranches de 15 secondes avec un temps de repos de 2 minutes entre les 3 cuissons. Pour finir, laisser reposer 5 minutes, avant dégustation. Tout ceci permet d'obtenir une cuisson optimale pour ce bowl cake avec une texture super moelleuse !

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Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

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