Yaourts au soja à la chicorée et au psyllium

Name: Yaourts au soja à la chicorée et au psyllium
Prep time: 10 min
Cook time: 9 h
Total time: 10 min
Yield: 10 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 1 litre de boisson soja nature Sojasun; 24 g Cook'line; 10 cuillères doseuses (170 mg) de poudre "Crystal" de stévia Stevia Natura; 1 gélule Super Probio Complex Simply Supplements; 30 gélules Digestiwell Simply Supplements; 10 sticks de chicorée soluble nature Leroux; 1 yaourt de soja nature Sojasun

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Yaourts au soja à la chicorée et au psyllium

Diététiques, sans sucre ni gluten, riches en ferments et en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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Ingrédients

1 litre de boisson soja nature Sojasun
24 g Cook'line
10 cuillères doseuses (170 mg) de poudre "Crystal" de stévia Stevia Natura
1 gélule Super Probio Complex Simply Supplements
30 gélules Digestiwell Simply Supplements
10 sticks de chicorée soluble nature Leroux
1 yaourt de soja nature Sojasun

Calories

/ personne

50 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
9 h
18 h 10 mn

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Préparation

1

Commencer par ouvrir la gélule Super ProBio Complex pour récupérer la poudre de ferments puis la disperser avec Cook'line et Sukrin. Ajouter la boisson soja et bien fouetter le mélange puis ajouter le yaourt de soja. Mélanger à nouveau, jusqu'à obtention d'un liquide homogène et répartir la préparation dans les 10 pots.
2 Ajouter dans chaque pot, 1 stick de chicorée et le contenu de 3 gélules de psyllium. Bien mélanger dans chaque pot, afin de bien disperser les 2 ingrédients.

Pour finir
Démarrer la yaourtière Multidélices Seb pour 9 h de cuisson. Une fois la cuisson terminée, mettre au frigo minimum 8 h avant de déguster le premier yaourt.

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Yaourts au soja à la chicorée et au psyllium

Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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