Tartinade au Yannoh et au konjac

Name: Tartinade au Yannoh et au konjac
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 5 g succédané de café Yannoh Instant Lima; 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g); 1 g stévia Crystal Stevia Natura; 60 ml d'eau

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Diététique, allégée, sans sucre ni beurre ni gluten ni cuisson et riche en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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Ingrédients

5 g succédané de café Yannoh Instant Lima
1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g)
1 g stévia Crystal Stevia Natura
60 ml d'eau

Calories

/ personne

270 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
0 mn
2 h 05 mn

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Préparation

1

Bien mélanger les 2 poudres, afin de bien disperser Konjac Cuisine. Verser l'eau puis fouetter aussitôt à la cuillère magique, jusqu'à obtenir une crème homogène encore assez liquide.
Pour finir
Couvrir et laisser reposer 2h minimum à température ambiante pour que la préparation épaississe et afin d'obtenir une consistance optimale de tartinade.

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Ingrédients

Calories

Réalisation

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