Energy balls aux dattes et amandes
Imprimer
Sans sucre ajouté, ces energy balls aux dattes et amandes très faciles à réaliser sont idéales avant une séance de sport pour soutenir l'effort... ou après pour recharger les batteries. Un substitut naturel plus sain aux barres énergétiques industrielles !
Ingrédients
10
personne
-
Datte 20
-
Flocons d'avoine 100 g
-
Purée d'amande 3 c à s
-
Cacao non sucré 3 c à s
-
Noix de coco râpée 1 poignée
Préparation
-
1
Préparation des ingrédientsDans la cuve du mixeur, rassemblez les dattes dénoyautées, les flocons d’avoine, le cacao en poudre et la purée d’amande. Si vos dattes vous semblent très sèches, réhydratez-les au préalable dans un bol d'eau tiède durant 30 min.
-
2
Mixage des ingrédientsMixez jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
-
3
Façonnage des energy ballsFaçonnez 10 boules en roulant la pâte entre vos mains. Enrobez-les de noix de coco râpée.
-
ConservationDégustez immédiatement ou conservez dans une boîte hermétique au réfrigérateur.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?
Avez-vous aimé cette recette ?