Mini brochettes de fruits craquantes

Une super idée pour un goûter équilibré ! N'hésitez pas à marier ces brochettes avec un yaourt et une boisson.

Ingrédients

  • 50 g de Miel Pops® de Kellogg’s® (environ 15 cuillerées à soupe)
  • 1/2 ananas
  • 4 fraises
  • 2 kiwis
  • 1 cuillerée à soupe de miel
  • 2 cuillerées à soupe d’eau

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Facile
  • 15 mn
  • 15 mn

Préparation

  1. 1 Pelez l’ananas et les kiwis. Coupez l’ananas en cubes et le kiwi en 8 morceaux. Lavez rapidement les fraises, séchez-les et coupez en 2 dans le sens de la hauteur.
  2. 2 Dans un plat, versez l’eau et le miel et faites tiédir 10 sec au microondes. Déposez les morceaux de fruits, nappez-les de miel pendant quelques instants.
  3. 3 Écrasez grossièrement les céréales miel pops® et déposez-les dans un plat creux. Conseil : pour écraser les céréales miel pops®, posez-les sur une planche en bois. Posez une feuille de papier cuisson ou un torchon propre par dessus et « tapez » doucement avec un rouleau à pâtisserie...
  4. Pour finir
    Prenez chaque morceau de fruit, égouttez-le et nappez-le de céréales miel pops®. Piquez les fruits sur des mini-brochettes, servez rapidement 2 mini brochettes par personne.

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