Barre énergétique aux baies des incas, goji et linette, vegan
5 mn
Facile
160 kcal
Savourez cette Barre énergétique aux baies des incas, goji et linette, vegan. Par le froid et l'humidité qui nous enveloppent, quoi de mieux qu'une petite tranche d'énergie? Toujours un bon mélange entre fruits secs et séchés.
Ingrédients
5
personnes
-
Physalis 30 g
-
Baie de goji 10 g
-
Figue séchée 25 g
-
Noisette 35 g
-
Linette 15 g
-
Spiruline 1 c à c
-
Huile de coco 1 c à c
Préparation
Temps total
15 mn
Préparation
5 mn
Cuisson
0 mn
-
1
Placer les baies, figues, noisettes, linette et spiruline dans le bol du mixer et mixer le tout. -
2
Débarrasser et ajouter l'huile de coco afin de bien amalgamer le tout. -
3
Former un boudin, filmer et laisser durcir 1heure dans le frigo. -
4
Enlever le film et couper en tranches. -
Pour finir
NB: Pour l'ajout de l'huile de noix de coco, ajoutée solide, c'est à vous à juger la quantité pour que le tout soit bien amalgamé. Des petites tranches qui peuvent être dégustées au ptit déj mais aussi à n'importe quel moment de la journée!
C'est terminé
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