Brochette de steaks végétariens, frites, ketchup d'oignons
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Une recette proposée par Céréal
Ingrédients
- 4 steaks Grill Végétal® CÉRÉAL
- 2 patates douces
- Huile d'olive
- 1 belle poignée de girolles fraîches
- Pic à brochettes
- Pour le ketchup d'oignons
- 2 oignons nouveaux
- 2 pincées de paprika
- Sel et poivre
- Beurre demi-sel
Calories
/ personne- 240 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 20 mn
- 30 mn
Préparation
- 1 Détailler les steaks en cercles d’environ 5 cm de diamètre à l’aide d’un emporte-pièce. Couper les patates douces en tranches d’1,5 cm d’épaisseur puis détailler avec le même emporte-pièce que le steak. Cuire les patates douces dans une casserole d’eau bouillante salée jusqu’à obtention d’une cuisson al dente. Faire ensuite revenir les cercles de patates douces dans une poêle antiadhésive avec un trait d’huile d’olive pour les rendre croustillantes.
- 2 Faire cuire les rondelles de steaks Grill Végétal® CÉRÉAL dans la même poêle. Monter ensuite les brochettes en alternant les rondelles de patates douces et les rondelles de steaks.
- 3 Préparer le ketchup d’oignons : émincer les oignons puis les cuire pendant 10 minutes dans une sauteuse avec un fond d’eau et un beau morceau de beurre salé. Égoutter la préparation pendant 5 bonnes minutes puis mixer en ajoutant de nouveau un beau morceau de beurre demi-sel et ajouter le paprika.
-
Pour finirPoêler enfin quelques girolles fraîches pour accompagner le plat.
C'est terminé
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