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2 avis
Brochettes de panais tandoori
Un accompagnement qui ensoleillera vos assiettes d'hiver !
Ingrédients
Calories
/ personne- 150 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 25 mn
- 35 mn
Préparation
Temps total
35 mn
Préparation
10 mn
Cuisson
25 mn
- 1 Peler et couper les panais en gros cubes réguliers. Porter à ébullition une casserole d'eau salée et les cuire environ 15 minutes. Égoutter et laisser tiédir.
- 2 Laver et épépiner le poivron, le couper en carrés de la même taille que les panais.
- 3 Verser le yaourt dans un bol et ajouter le tandoori, saler, poivrer et mélanger bien.
- 4 Sur des piques à brochettes, piquer un morceau de panais puis de poivron en alternant.
- 5 Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire dorer les brochettes de chaque côté pendant une minute sur feu vif. Ajouter la préparation au yaourt et poursuivre la cuisson 10 minutes sur feu doux.
-
Pour finirServir aussitôt en accompagnement d'une viande ou volaille, et d'une salade.
C'est terminé
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