Escalopes de saumon et noix de pétoncles
Ingrédients
- 2 escalopes de saumon sans peau
- une quinzaine de noix de pétoncles sans corail
- 1 échalote coupée finement
- 2 cuillère à soupe d'aneth
- 2 cuillère à café de beurre
- sel et poivre du moulin
Calories
/ personne- 400 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 15 mn
- 7 mn
- 22 mn
Préparation
Temps total
22 mn
Préparation
15 mn
Cuisson
7 mn
- 1 Éplucher et couper finement une échalote.
- 2 Déposer les deux escalopes de saumon ainsi que les noix des pétoncles dans un plat en silicone.
- 3 Parsemer le tout de sel, poivre, échalote, aneth et beurre.
- 4 Fermer le plat et le poser dans le four à micro-ondes, deux fois 3 minutes 30 à 600 watts.
-
Pour finirOuvrir le plat avec précaution pour ne pas se brûler et servir aussitôt.
C'est terminé
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