"Bar de ligne en croûte de sel"
Bar de ligne en croûte de sel
4.7 / 5
basé sur
13 avis
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Un plat fait un soir de Noël : succès garanti et pas d'indigestion le lendemain !
Ingrédients
- 1 bar de 1,5 kg vidé mais non écaillé
- 3 kg de gros sel gris de Guérande
- 1 blanc d'oeuf
- 2 cuillères à soupe rases de graines de fenouil (ou de cumin suivant vos goûts)
Calories
/ personne- 150 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 30 mn
- 50 mn
Préparation
- 1 Préchauffez le four à 210°C (thermostat 7). N'écaillez pas le poisson mais lavez-le et épongez-le très soigneusement. Dans la cavité ventrale, disposez quelques graines de fenouil ou de cumin.
- 2 Déposez une couche de gros sel sur un grand plat à four, ou à défaut sur la lèchefrite, puis posez le poisson dessus bien à plat. Mélangez le reste du sel avec le blanc d'œuf et quelques graines de fenouil ou de cumin. Recouvrez-en le poisson en tassant bien pour l'enfermer hermétiquement.
-
Pour finirEnfournez pour 30-35 minutes de cuisson. Laissez reposer 10 minutes à la sortie du four avant de briser la gangue de sel à l'aide du rouleau à pâtisserie ou d'un petit marteau. La peau se retire très facilement lorsque le poisson est tout chaud. Servez aussitôt.
C'est terminé
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