Gâteau cru cacao caramel aux pépites de son d'avoine et au psyllium

Name: Gâteau cru cacao caramel aux pépites de son d'avoine et au psyllium
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: française
Ingredients: 50 g pépites de son d'avoine saveur caramel Dukan; 3 g cacao 1% Dukan; 5 g psyllium blond en poudre Ecoidées; 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt Sojasun nature)

Donnez votre avis

Imprimer

Gâteau cru cacao caramel aux pépites de son d'avoine et au psyllium

Diététique, sans sucre ni oeuf ni cuisson, riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

314recettes
postées

Ingrédients

50 g pépites de son d'avoine saveur caramel Dukan
3 g cacao 1% Dukan
5 g psyllium blond en poudre Ecoidées
1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt Sojasun nature)

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
0 mn
2 h 10 mn

Ajouter à mon carnet

Acheter les ingrédients

Préparation

1

Disperser les 3 ingrédients secs puis ajouter le yaourt. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une préparation homogène.
2 Répartir la pâte dans des moules en silicone (moules à fond amovible kit pannacotta Mastrad), en prenant soin de bien tasser et lisser le dessus, afin d'obtenir une beau résultat, après démoulage.

Pour finir
Réserver les moules au frigo pendant 3h. Démouler les gâteaux crus et les conserver au frigo, jusqu'au moment de leur dégustation.

C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Gâteau cru cacao caramel aux pépites de son d'avoine et au psyllium

Celine Damerdjian

Ingrédients

Réalisation

Préparation

Autour du même sujet

Recettes similaires

Idées recettes

Soyez le premier à donner votre avis !