Fromage blanc, muesli, orange sanguine, banane, kiwi, groseille et miel
Pour démarrer la journée dans de bonnes conditions, je vous propose une assiette vitaminée, rafraîchissante, très colorée et prête en 5 min avec des fruits de saison..
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe de fromage blanc à 0%
- 2 bananes
- 1 kiwi
- 1 orange sanguine
- 1/2 citron
- 2 grappes de groseille (facultatif)
- miel
- 2 tasses à café de muesli
Calories
/ personne- 350 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 0 mn
- 5 mn
Préparation
Temps total
5 mn
Préparation
5 mn
Cuisson
0 mn
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1
Préparation : épluchez les bananes et coupez-les en rondelles. Déposez les rondelles dans chaque assiette. Épluchez le kiwi et coupez-le en deux. Déposez une moitié dans chaque assiette. Épluchez l'orange sanguine. Coupez-la en quartiers. Déposez la moitié dans chaque assiette. Coupez 2 rondelle de citron. Déposez une rondelle dans chaque assiette. - 2 Versez 2 cuillères à soupe de fromage blanc dans chaque assiette. Versez sur le fromage blanc 1 tasse de muesli dans chaque assiette. Arrosez de miel.
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Pour finirSi vous avez comme moi gardé de cette été des groseilles au congélateur, déposez-en une grappe dans chaque assiette. Servez.
C'est terminé
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