Gâteau cru végan au Yannoh avec céréales de son de blé et psyllium

Name: Gâteau cru végan au Yannoh avec céréales de son de blé et psyllium
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Recette française
Ingredients: 30 g fibres de son de blé Grillon d'Or; 3 g Yannoh Instant Lima; 5 g psyllium blond en poudre Ecoidées; 10 g sirop de riz Lima; 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)

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Gâteau cru végan au Yannoh avec céréales de son de blé et psyllium

Diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre et riche en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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Ingrédients

30 g fibres de son de blé Grillon d'Or
3 g Yannoh Instant Lima
5 g psyllium blond en poudre Ecoidées
10 g sirop de riz Lima
1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)

Réalisation

Difficulté
Préparation
Repos
Temps Total

Facile
5 mn
1 h
1 h 05 mn

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Préparation

1

Disperser tous les ingrédients secs puis ajouter le yaourt de soja et le sirop de riz. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une préparation homogène.
2 Réserver le dessert au frigo pendant 2h minimum. Ce gâteau cru se conserve au frigo, jusqu'au moment de sa dégustation.

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