Sans les images

Boulette d’agneau au condiment harissa, houmous de Haricot Tarbais et bouillon de couscous

Préparation 50 mn Cuisson 2 h Temps Total 2 h 50 mn
Boulette d’agneau au condiment harissa, houmous  de Haricot Tarbais et bouillon de couscous

Ingrédients / pour 4 personnes

    Pour le bouillon de couscous
  • Haricots Tarbais cuits au naturel : 300 g
  • Carotte primeur : 300 g
  • Navet primeur : 300 g
  • Aubergine : 300 g
  • Courgette : 300 g
  • Céleri branche : 100 g
  • Oignon : 100 g
  • Ail : 4 grains
  • concentré de tomates : 80 g
  • ras el hanout épices à couscous : 10 g
  • jus d'agneau ou bouillon de volailles : 2 litre
  • Huile d'olive
  • Pour le condiment harissa - Haricot Tarbais
  • Haricots Tarbais cuits au naturel réduits en purée : 2 c à s
  • concentré de tomates : 1 c à c
  • Miel : 1 c à s
  • Citron vert : 1
  • harissa en poudre : 2 pincée
  • Ail hachés : 2 grains
  • Persil plat : brins
  • Coriandre : brins
  • Menthe hachés finement : brins
  • Pour la boulette d'agneau
  • épaule d'agneau : 300 g
  • Foie gras cru : 120 g
  • Echalote : 60 g
  • Chapelure : 45 g
  • Ail : 2 grains
  • Oignon rouge : 1
  • Piment d'Espelette
  • Sel
  • Poivre
  • Pour le houmous de Haricots Tarbais
  • Haricots Tarbais cuits au naturel réduits en purée : 3 c à s
  • pâte de sésame
  • yaourt de brebis brassé : 1 c à s
  • Ail haché
  • Huile d'olive
  • Piment d'Espelette
  • Sel

Préparation Boulette d’agneau au condiment harissa, houmous de Haricot Tarbais et bouillon de couscous

  1. 1Pour le bouillon de couscous Faire suer les grains d’ail avec un filet d’huile d’olive, l’oignon, le concentré de tomates et le ras el hanout dans une cocotte. Faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive les aubergines, salées et poivrées, puis une fois cuites les mettre dans la cocotte.
  2. 2Répéter avec les courgettes, puis les carottes, puis les navets et enfin le céleri branche. Mouiller le tout avec le jus d’agneau ou le bouillon de volailles et laisser cuire à feu doux durant une heure, jusqu’à ce que les légumes soient fondants. Rajouter les Haricots Tarbais.
  3. 3Pour le condiment harissa - Haricot Tarbais Mixer les ingrédients et rajouter le jus d’un citron vert.
  4. 4Pour la boulette d'agneau Faire suer les échalotes et les grains d’ail dans un filet d’huile d’olive, jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Hacher l’épaule d’agneau et le foie gras. Les mélanger à la farce, rajouter la chapelure et deux pincées d’oignon rouge. Saler, poivrer et assaisonner avec une pincée de Piment d’Espelette.
  5. 5Former à l’aide de papier film 4 boulettes de farce : pour cela les façonner avec un emporte-pièce et placer au centre le condiment harissa, puis les refermer comme une aumônière. Les pocher ensuite dans une casserole remplie d’eau frémissante pendant 10 minutes.
  6. 6Retirer de l’eau et enlever le film, puis saisir à feu vif dans une poêle avec du beurre et un filet d’huile d’olive 1 minute chaque face pour les colorer, tout en les arrosant avec le jus de cuisson.
  7. 7Pour le houmous de Haricot Tarbais Bien mélanger les Haricots Tarbais réduits en purée, avec la pâte de sésame et l’ail haché. Détendre le tout avec 1 cuillère. à s. de yaourt de brebis, et un filet d’huile d’olive, jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse. Assaisonner avec un peu de Piment d’Espelette et du sel.
  8. Pour finir

    Dressage Mettre au fond d’une assiette creuse le bouillon et disposer les légumes couscous dans un emporte-pièce, puis superposer 1 cuillère. à s. d’houmous au milieu, la boulette d’agneau et enfin le condiment harissa – Haricot Tarbais. Rajouter quelques feuilles de menthe et une tranche d’aubergine grillée pour la déco.