Pâte à tartiner diététique pomme pruneau chocolat

Name: Pâte à tartiner diététique pomme pruneau chocolat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 1 compote pomme pruneau sans sucre; 5 g cacao 1% Dukan; 2 g gomme de guar Myprotein

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Pâte à tartiner diététique pomme pruneau chocolat

Allégée, sans gluten, sans sucre ajouté, sans beurre et très riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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postées

Ingrédients

1 compote pomme pruneau sans sucre
5 g cacao 1% Dukan
2 g gomme de guar Myprotein

Calories

/ personne

50 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
0 mn
1 h 05 mn

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Préparation

1

Commencer par disperser la gomme de guar dans le cacao puis ajouter la compote. Bien mélanger les 3 ingrédients, jusqu'à obtenir une texture homogène.
Pour finir
Couvrir et laisser reposer 1h à température ambiante. Cette tartinade diététique est très rassasiante grâce à sa richesse en fibres. Cette pâte à tartiner hypocalorique est sans sucre ajouté... et sans matières grasses, grâce aux propriétés liantes et épaississantes de la gomme de guar.

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Pâte à tartiner diététique pomme pruneau chocolat

Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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