Asperges au four, la recette facile et savoureuse

10 mn
Facile

Des asperges au four faciles à préparer, tendres et légèrement croustillantes. Une recette simple et rapide, idéale en accompagnement ou en plat léger.

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Ingrédients

4 Personnes
  • Asperge
    Asperge 1 botte
  • Huile d'olive
    Huile d'olive 2 c à s
  • Ail
    Ail 1 gousse
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Parmesan
    Parmesan
  • Citron
    Citron
  • Herbes de Provence
    Herbes de Provence

Préparation

Temps total 30 mn
Préparation 10 mn
Cuisson 20 mn
  1. 1
    Préparer les asperges
    Laver les asperges, couper la base dure des tiges et, si besoin, les peler légèrement (surtout pour les asperges blanches).
  2. 2
    Assaisonner les asperges
    Préchauffer le four à 200 °C. Déposer les asperges dans un plat ou sur une plaque recouverte de papier cuisson. Arroser d’huile d’olive, ajouter l’ail émincé si désiré, saler et poivrer.
  3. 3
    Cuire les asperges au four
    Enfourner les asperges au four pendant 20 à 25 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et légèrement dorées.
  4. Finaliser et servir
    À la sortie du four, ajouter un peu de parmesan râpé, un filet de citron ou des herbes fraîches. Servir immédiatement.
Conseils

Faut-il blanchir les asperges avant de les mettre au four ?

Non, il n'est pas nécessaire de blanchir les asperges avant une cuisson au four. Bien assaisonnées et cuites à température élevée, les asperges au four deviennent tendres tout en restant légèrement croustillantes.

Comment éviter que les asperges au four soient sèches ?

Pour éviter des asperges au four trop sèches, il est important de bien les enrober d'huile d'olive et de ne pas prolonger excessivement la cuisson. Les retourner à mi-cuisson aide aussi à une cuisson uniforme.

Pour obtenir des asperges au four bien fondantes, voici les points clés à respecter :

  • Bien les enrober d'huile d'olive avant cuisson.
  • Ne pas trop les superposer dans le plat.
  • Les retourner à mi-cuisson.
  • Respecter un temps de cuisson de 20 à 25 minutes à 200 °C.

Quelle température pour cuire des asperges au four ?

Les asperges au four se cuisent idéalement à 200 °C. Cette température permet de les rôtir sans les dessécher et de développer leurs saveurs.

 

 

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