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Boulettes de cabillaud aux épinards
Découvrez cette recette de Boulettes de cabillaud aux épinards. Une recette créée pour mon fils, mais qui peut convenir aussi aux adultes. Avec ces boulettes de cabillaud aux épinards, vos enfants aimeront manger du poisson
Ingrédients
- 60 g de cabillaud
- 20 g d' épinards frais
- 1 petit oignon
- 1 cuillère à café de crème
Calories
/ personne- 100 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 5 mn
- 15 mn
Préparation
Temps total
15 mn
Préparation
10 mn
Cuisson
5 mn
- 1 Épluchez l'oignon, coupez-le en gros cubes. Lavez les épinards et enlevez la tige qui peut être un peu amère.
- 2 Mixez l'oignon, le cabillaud et les feuilles d'épinards. Ajoutez la crème et mélangez.
-
Pour finir
Faites des boulettes à l'aide de vos mains, et faites-les cuire à la vapeur quelques minutes, que le cabillaud soit bien cuit.
C'est terminé
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