4.2/5 6 avis

Filets de cabillaud aux épinards

Une recette équilibrée, rapide et délicieuse.

Noter (6)
Sauvegarder Imprimer

Ingrédients

  • 4 filets de cabillaud
  • 1 sachet de soupe instantanée aux crevettes
  • 2dl de crème fraîche
  • chapelure
  • 800 g d'épinards surgelés
  • sel et poivre

Calories

/ personne
  • 180 kcal

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 30 mn
  • 40 mn

Préparation

Temps total 40 mn
Préparation 10 mn
Cuisson 30 mn
  1. 1 Ebouillanter les feuilles d'épinards dans de l'eau salée. Egoutter. Saler et poivrer le poisson.
  2. 2 Revêtir le fond d'un plat allant au four avec les épinards. Poser les filets de poisson dessus.
  3. 3 Mélanger la crème fraîche à la soupe instantanée et verser sur le poisson. Saupoudrer de chapelure.
  4. Pour finir
    Préchauffer le four et cuire pendant 20/30 minutes.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Autour du même sujet

Recettes similaires

Idées recettes

Vos avis

( 
  basé sur 6 avis)
Signaler Marie - 8 avril 2005
Excellent

Succulent !
Une façon originale d'apprendre à aimer les épinards .
Ma fille s'est régalée avec cette recette, ainsi que mes petits-enfants. C'est très bon ! Et même très fin.
Ma suggestion : Je n'ai pas non plus trouvé de soupe aux crevettes, ni velouté, ni bisque de crevettes. J'ai donc pris une soupe de poisson (soupe des pêcheurs de Royco en instatanné) et c'était délicieux.

Signaler Laure - 2 avril 2013
Bien

Bof bof
Ma suggestion : Moi non plus je n'ai pas compris s' il fallait faire une soupe avant ou bien mélanger directement la poudre avec la crème fraîche....

Signaler Kiki77230 - 17 novembre 2025
Excellent

Super

Signaler Veronique - 8 décembre 2004
Très bien

Soupe de crevettes ?
Impossible de trouver cette soupe aux crevettes ? De quoi s'agit-il ?

Signaler Nathalie - 6 avril 2006

Question
Faut-il mélanger la crème à la soupe en poudre ou préparer la soupe comme indiqué puis ajouter la crème ?
Merci d'avance.

  • 1
  • 2
Notez cette recette