Cabillaud sauce blanche au curry
Ingrédients
Calories
/ personne- 180 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 20 mn
- 20 mn
- 40 mn
Préparation
- 1 Déposer les filets dans un plat allant au four.
- 2 Faites fondre le beurre dans une casserole, y ajouter la farine jusqu'à l'obtention d'une "pâte". Cuire 5 minutes en remuant.
- 3 Préchauffer le four à 220°C.
- 4 Ajouter petit à petit le lait en remuant et en évitant les grumeaux. Faire cuire cette préparation 15 à 20 minutes en remuant de temps en temps (le mélange doit épaissir). En cours de cuisson, ajouter sel poivre et curry.
-
Pour finirNapper cette sauce sur les filets et enfourner pendant 15 à 20 minutes.
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