Colin aux échalotes
Ingrédients
- 1 filet de colin
- 1 échalote
- 1 petit oignon
- 1/2 verre de lait écrémé
- thym
- sel et poivre
Calories
/ personne- 130 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 2 mn
- 25 mn
- 27 mn
Préparation
-
1
Préchauffez le four sur thermostat 6. Hachez l'oignon et l'échalote.
-
2
Mélangez le lait, l'oignon, l'échalote, le thym, le sel et le poivre dans un bol.
-
3
Placez le filet de colin dans un plat et versez le mélange. Faites cuire 25 minutes environ.
-
Pour finirRetirez le poisson, l'oignon et l'échalote du lait à l'aide d'un écumoire.
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