Barres de quinoa au chocolat
10 mn
Facile
180 kcal
Une recette de barres de quinoa proposée et photographiée par Quinola Mothergrain.
Ingrédients
4
personnes
-
flocons d'avoine 190 g -
noix concassées 80 g -
beurre d'arachide ou d'amande 120 g -
Huile de coco 35 g -
dattes hachées 60 g -
graines de chia facultatif 10 g
-
quinoa blanc 60 g -
chocolat noir 50 g
Préparation
Temps total
30 mn
Préparation
10 mn
Cuisson
20 mn
- 1 Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un grand bol et répartissez votre préparation dans des petits moules à muffins.
-
Pour finirEnfournez pendant 20 minutes à 160°C .
C'est terminé
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