flan aux courgettes et au curry

Name: flan aux courgettes et au curry
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 15 min
Yield: 3 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 3 oeufs; 10 cl de lait; 1 courgette; 1 oignon; 1 cuillère à café de curry; Sel et poivre

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Dégustez ce flan aux courgettes et au curry. Un flan très savoureux et sain, car il est possible d'associer goûts et cuisine saine !

Cuisine2soeurs

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Ingrédients

3 oeufs
10 cl de lait
1 courgette
1 oignon
1 cuillère à café de curry
Sel et poivre

Calories

/ personne

60 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
15 mn
30 mn
45 mn

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Préparation

1 Coupez la courgette et faites-la cuire à la vapeur ou revenir dans une poêle.
2 Coupez l'oignon et faites-le revenir quelques minutes sans matière grasse.

3 Dans un saladier, mélangez les œufs, le lait, le curry, le sel et le poivre. Versez les courgettes et les oignons dans la préparation.
Pour finir
Versez dans un plat et enfournez environ 30 min à 180C°.

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Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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