Wrap végétal au quinoa

4 / 5  basé sur 8 avis
Imprimer
Wrap végétal au quinoa

Une recette facile pleine de fraîcheur !

2recettes
postées

Ingrédients

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Très difficile
  • 15 mn
  • 15 mn

Préparation

  1. 1 Réchauffer au four les galettes à tortillas. Mélanger le pistou avec l'huile d'olive, et tartiner les galettes.
  2. 2 Ajouter les pousses d’épinard, les tomates coupées en lamelles, le quinoa.
  3. 3 Verser un filet de vinaigre balsamique, saler, poivrer et rouler les wraps.
  4. Pour finir
    Couper les en rondelles ou non et servir bien frais.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Autour du même sujet

Recettes similaires

Vos avis

(    basé sur 8 avis )
Signaler celine.g21 -  5 août 2010
Très bien

Très frais avec du saumon
Très original l'association du wrap et du quinoa. Très frais... se mange sans faim !
Ma suggestion : J'ai remplacé les épinards par de la salade hachée finement et j'ai rajouté de fines tranches de saumon à l'intérieur... Super bon !

Signaler Agathe -  8 juin 2009
Très bien

Simple, frais, efficace !
Pas mal du tout et très facile à préparer !
Ma suggestion : Salade et pesto à la place de l'épinard et du pistou.

Signaler Emeline - 11 février 2013
Excellent

Delice
maintenan je ne peut plus m en passer je vous conseil Vivement de goûter cette entrée fraîche et savoureuse !!!!!!

Ma suggestion : Ne pas trop d huile d olive .

Signaler Chloé - 10 février 2012
Très bien

Très bon
Ma suggestion : J'ai remplacé la tomate par du pamplemousse rose qui ajoute une touche d'aciditée.

Signaler vincent-l53 -  1 novembre 2011
Très bien

.

  • 1
  • 2
Notez cette recette
Vous n'avez pas trouvé votre bonheur ?

Ajoutez la recette manquante

Déposer une recette

Effectuez une recherche sur le site