Roulés de sole nageant dans sa crème mousseuse
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Ingrédients
Calories
/ personne- 150 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 25 mn
- 25 mn
- 50 mn
Préparation
- 1 Roulez les filets de sole et maintenez-les avec des piques en bois. Faites les pocher 3 minutes dans le bouillon chaud, additionné de curcuma.
- 2 Pelez le gingembre et émincez le. Mettez le beurre dans une cocotte et faites-y revenir le gingembre 10 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne transparent. Retirez-le de la cocotte et remplacez-le par l'échalote hachée. Comptez 3 min puis ajoutez le lait de soja. Portez à la limite de l'ébullition et prolongez la cuisson à feu doux 5 min. Passez alors la préparation au mixer plongeant afin d'obtenir une crème mousseuse.
- 3 Bien laver et rincer les morilles. Coupez-les en lamelle. Dans une casserole, faites fondre 10 g de beurre puis ajouter vos lamelles et faites revenir à feu doux une dizaine de minutes. Versez un filet d'huile d'olive et laissez cuire encore une dizaine de minutes. Déposez-les sur du papier absorbant pour enlever l’excédent de matière grasse.
-
Pour finirRectifiez l'assaisonnement et répartissez ce velouté dans des assiettes creuses. Déposez un filet de sole au centre, ajoutez les champignons et le gingembre. Servez aussitôt.
C'est terminé
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