Wraps au thon

Name: Wraps au thon
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 6 wraps de blé; 2 boîtes de thon; 3 cuillères à soupe de tahin (pâte de sésame); 1/2 concombre; graines germées d'alfalfa; piment en poudre; sel, poivre

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Lucie Houbart

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Ingrédients

6 wraps de blé
2 boîtes de thon
3 cuillères à soupe de tahin (pâte de sésame)
1/2 concombre
graines germées d'alfalfa
piment en poudre
sel, poivre

Calories

/ personne

250 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
0 mn
10 mn

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Préparation

1 Écrasez le thon à la fourchette avec les 3 cuillères à soupe de tahin et une pincée de piment. Assaisonnez.
2 Étaler cette garniture sur les wraps. Ajoutez du concombre coupé en bâtonnets. Ajoutez quelques graines germées.

Pour finir
Formez des rouleaux bien serrés.

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Wraps au thon

Lucie Houbart

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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