Tartinade hyperprotéinée chocolat coco

Diététique, hypocalorique, allégée, sans sucre ni beurre et riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

Ingrédients

  • 25 g poudre protéinée chocolat L&Mince
  • 5 g farine de coco Ecoidées
  • 70 ml eau

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Repos
  • Temps Total
  • Facile
  • 5 mn
  • 1 h
  • 1 h 05 mn

Préparation

  1. 1
    Disperser les 2 ingrédients secs puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une crème homogène.
  2. 2 Laisser reposer 1h à température ambiante, afin d'obtenir une texture optimale de tartinade. Le simple fait de mettre moins d'eau que conseillé, permet de "transformer" cette boisson protéinée en délicieuse pâte à tartiner protéinée super onctueuse. Cette tartinade diététique fait seulement 100 kcal car elle est sans matières grasses et sans sucres ajoutés.

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