Escalope de poulet au miel et aux clémentines
Ingrédients
- 4 escalopes de poulet
- 1 oignon
- sel, poivre
- 2 cuillères à soupe d'huile
- 3 cl de cointreau
- 1 cuillère à soupe de miel
- 12 cl de bouillon de volaille
- 5 cl de crème liquide
- 3 clémentines
Calories
/ personne- 160 kcal
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 15 mn
- 25 mn
Préparation
- 1 Peler et émincer l'oignon. Peler les clémentines, retirer les peaux blanches, détacher les quartiers.
- 2 Faire chauffer l'huile dans une sauteuse. Y dorer l'oignon émincé et les escalopes de poulet 2 minutes de chaque côté. Saler, poivrer, arroser avec le cointreau, puis ajouter le miel et le bouillon de volaille. Remuer et ajouter la crème liquide. Laisser cuire sur feu moyen pendant 15 à 20 minutes environ. 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les clémentines dans la sauteuse. Remuer de temps en temps.
-
Pour finirServir sur assiette avec une timbale de riz. Savourer bien chaud.
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