Crème chia, lait d'amande et vanille
10 mn
Facile
70 kcal
Une crème légère et riche en oméga-3 pour soutenir l'énergie et la vitalité. Parfaite en petit-déjeuner ou une collation anti-fatigue.
Ingrédients
2
personne
-
Graines de chia 40 g
-
Lait d'amande 300 ml -
Extrait de vanille 1 c à c -
Miel 1 c à c -
Myrtille 50 g -
Framboise 50 g
Préparation
Temps total
2 h 10 mn
Préparation
10 mn
Cuisson
0 mn
-
1
Mélanger les graines de chiaDans un bol, mélanger les graines de chia, le lait d’amande, l’extrait de vanille et le miel.
-
2
Laisser reposerCouvrir et laisser gonfler au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, idéalement toute une nuit.
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Décorer et servirRépartir la préparation dans des verrines et décorer avec les myrtilles et les framboises fraîches sur le dessus.
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