Wraps au poulet

5 mn
Facile
80 kcal

Découvrez la recette de wraps au poulet très facile et rapide à réaliser ! Un plat froid, plutôt healthy, aux garnitures variées : concombre, jambon, poulet, salade, avocat, fromage râpé...

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Ingrédients

3 personnes

  • tortillas wraps 3

  • nuggets de poulet

    nuggets de poulet

  • salade 3 feuilles

  • fromage à pâte dure (genre edam mimolette cheddar etc )

    fromage à pâte dure (genre edam mimolette cheddar etc ) 35 g

  • un peu de mayonnaise

    un peu de mayonnaise

Préparation

Temps total 10 mn
Préparation 5 mn
Cuisson 5 mn
  1. 1
    Garniture du wrap
    Wraps au poulet : Etape 1
    Déposez une feuille de salade sur chaque tortilla. Tartinez-les d'un peu de mayonnaise.
  2. 2
    Wraps au poulet : Etape 2
    Coupez le fromage en petits morceaux et éparpillez-les sur les feuilles de salade.
  3. 3
    Wraps au poulet : Etape 3
    Faites cuire les nuggets dans une poêle pendant 5 bonnes minutes. Déposez les trois par trois sur la salade encore chauds.
  4. 4
    Pliage
    Wraps au poulet : Etape 4
    Enroulez les tortillas ou repliez-les sur elles-mêmes en portefeuille.
  5. Dégustation
    Dégustez rapidement.
C'est terminé
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Vos avis

( 
  basé sur 16 avis)
Signaler melanie-h48 - 5 janvier 2011
Très bien

Pas très light mais trop bon !
Cette recette est devenue un classique du dimanche soir devant la télé... Bon, ce n'est pas très léger, ni équilibré mais c'est sublime et puis je n'ai presque rien à cuisiner !
Ma suggestion : A la place de la mayonnaise que je trouve un peu fade et écoeurante, j'ai mis de la Sauce Sandwichs Heinz et c'était sublime car elle est relevée. On peu aussi varier avec de la sauce au poivre par exemple. Oui, chez moi on aime quand c'est épicé...

Signaler muriel-p82 - 26 septembre 2010
Excellent

Excellent
Je les fais pour un appéritif dinatoire tous le monde a adoré et en plus c'est pratique car on n'a pas besoin d'assiette pour manger, ce qui est plus convivial.
Ma suggestion : Je ne les pas fait avec des nuggets mais j'ai découpé des escalopes de poulet en petits morceaux. J'ai recouvert d'un mélange de chapelure, ail semoulé et paprika et un peu d'huile pour que cela recouvre bien le poulet puis j'ai fait cuire les morceaux de poulet au four.

Signaler Sarah - 27 août 2010
Excellent

Super simple
C'est pas vraiment une recette mais au moins ça évite de passer au McDo pour en manger, alors 5 étoiles pour ces wraps au poulet !
Ma suggestion : On peut passer le tout au micro-ondes avant de mettre la salade pour que le fromage soit fondu !

Signaler Nat - 14 mars 2013
Bien

Autre variante
Encore meilleur avec une sauce salsa et de la creme fraiche /ciboulette et quelques oignons frits

Ma suggestion : Chacun ses gouts

Signaler Cp - 25 mai 2025
Très bien

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