Poulet Tandoori en sauce

Name: Poulet Tandoori en sauce
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: indienne
Ingredients: 3 blancs de poulets; 1 poivron rouge; 1/2 poivron vert; 1/2 poivron jaune; 2 oignons; 3 tomates; 25 cl de crème fraîche; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; Épices Tandoori; Sel, poivre

4 / 5 basé sur 6 avis

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Si vous préférez les plats en sauce, ce poulet tandoori est pour vous.

Alessia Ea

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Ingrédients

3 blancs de poulets
1 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 poivron jaune
2 oignons
3 tomates
25 cl de crème fraîche
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Épices Tandoori
Sel, poivre

Calories

/ personne

100 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
40 mn
50 mn

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Préparation

Pour finir
Versez l’huile d’olive dans un wok. Émincez les poivrons, les oignons et les tomates. Faites revenir pendant 5 minutes dans le wok les poivrons, les oignons et ajoutez 2 cuillères à soupe d’épices Tandoori. Coupez en petits morceaux, salez et poivrez les blancs de poulet. Ajoutez le poulet et les tomates dans le wok. Salez, poivrez et ajoutez 4 cuillères à soupe d’épices Tandoori. Couvrez et laissez cuire le tout pendant 10 minutes. Ajouter la crème liquide et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Terminez la cuisson 30 minutes.

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Poulet Tandoori en sauce

Alessia Ea

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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