Travers de porc et ses légumes rotis

Name: Travers de porc et ses légumes rotis
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 1 travers de porc de 8 cotes; 1 fenouil; 1 courgette; 1 aubergine; 1 tomate; Herbes aromatiques (thym, ciboulette , estragon ); Hoison sauce; sauce aux prunes (sauces chinoises); huile d'olives

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Travers de porc et ses légumes rôtis.

Maggy malibert

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Ingrédients

1 travers de porc de 8 cotes
1 fenouil
1 courgette
1 aubergine
1 tomate
Herbes aromatiques (thym, ciboulette , estragon )
Hoison sauce
sauce aux prunes (sauces chinoises)
huile d'olives

Calories

/ personne

200 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
20 mn
30 mn

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Préparation

1 Découpez le travers de porc le long des côtes. Déposez les dans un plat allant au four. Badigeonnez les d'huile d'olives et de hoisin sauce. Ajoutez 2 cuillères à soupe de sauce aux prunes, sel et poivre. Éparpillez quelques branches de thym sur le dessus.
Pour finir
Epluchez le fenouil. Coupez le en quartiers. Lavez les autres légumes. Coupez la tomate en deux et en tranches de 2 cm la courgette et l'aubergine. Déposez tous les légumes dans un plat allant au four. Arrosez les de 3 cuillères à soupe d'huile d'olives et de 10 cl d'eau. Eparpillez les herbes aromatiques sur le plat, salez et poivrez. Mettez à cuire au four à 180°C en même temps que les travers pendant 20 minutes. Servez la viande et les légumes à l'assiette. Accompagnés au choix de sauce caramel ou sauce barbecue.

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Travers de porc et ses légumes rotis

Maggy malibert

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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