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Crème glacée allégée et protéinée

Préparation 5 mn Temps Total 5 mn
Crème glacée allégée et protéinée

Ingrédients / pour 1 personne

  • banane congelée : 200 g
  • fruits congelés (fruits rouges ou autre) : 200 g
  • lait : 100 ml
  • protéine en poudre ou caséine : 20 g

Préparation Crème glacée allégée et protéinée

  1. 1Couper la banane en morceaux et congeler pour 6h minimum avec le reste des fruits (ou alors déjà congelés).
  2. 2Assembler la banane ainsi que le reste des ingrédients.
  3. 3Passer au mixeur pour 3 minutes à bonne puissance. Utiliser un poussoir ou une spatule pour tasser les morceaux restants.
  4. 4Verser dans des ramequins ou un bol.
  5. Pour finir

    Bon appétit !