Filet de daurade grillée, purée de céleri, quinoa de betterave
20 mn
Facile
250 kcal
Cette recette de filet de daurade grillée, purée de céleri et quinoa de betterave est proposée par le chef Julien Conca de la Brasserie Là-Haut.
Ingrédients
6
personnes
Daurade
-
Daurade 6 filets -
Huile d'olive -
Sel -
Poivre -
Fleur de sel
Purée de céleri
-
Céleri (boule) 1 -
Huile d'olive 10 cl
-
Sel
-
Poivre
Quinoa de betterave
-
Quinoa 240 g -
Betterave 200 g -
Pomme Granny 1 -
Eau 65 cl -
Lait de coco 15 cl -
Huile d'olive
-
Sel
-
Poivre
Huile d agrumes
-
Orange 1 zeste -
Citron 1 zeste -
Huile d'olive 10 cl
Préparation
Temps total
13 h
Préparation
20 mn
Cuisson
40 mn
- 1 Huile d'agrumes : Dans une casserole, chauffer l’huile d’olive (+/- 60°C) puis la verser sur les zestes d’une orange et d’un citron. Laisser infuser une nuit dans un bocal.
- 2 Daurade : Dans une poêle chaude, verser une cuillère à soupe d’huile d’olive, puis snacker les filets de daurade 4 min de chaque côté, déposer les dans un plat. Saler et poivrer.
- 3 Quinoa de betteraves : Tailler la pomme en petit dé de +/- 0.5 cm de diamètre. Tailler les betteraves en morceaux grossiers, puis mixer les avec le lait de coco jusqu’ à ce que le mélange soit bien lisse.
- 4 Dans une casserole, faire revenir les dés de pommes dans un peu d’huile d’olive, ajouter le quinoa. Faites chauffer pendant 2 min en mélangeant, saler et poivrer. Incorporer l’eau puis laisser cuire 12 à 14 min, en remuant régulièrement.
- 5 Une fois cuit, égoutter le quinoa, incorporer le mélange betterave / lait de coco, saler et poivrer si besoin. Laisser reposer à couvert 5min.
- 6 Purée de céleri : Éplucher et tailler le céleri en morceaux grossiers. Le cuire dans une casserole d’eau salée. Piquer le avec la pointe d’un couteau, il ne doit pas y avoir de résistance. Égoutter et mixer le céleri avec l’huile d’olive, saler et poivrer. La purée de céleri doit être bien lisse.
- 7 Dressage ; Dans une assiette ronde, disposer le quinoa de betterave dans un cercle en haut de l’assiette. A côté, placer une quenelle de purée de céleri. Placer ensuite le filet de daurade et arroser la peau d’un peu d’huile d’agrumes et d’une pincée de fleur de sel.
-
Pour finirServir bien chaud.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?
Avez-vous aimé cette recette ?