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Quiche sans pâte au thon et maïs

Name: Quiche sans pâte au thon et maïs
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 3 oeufs; 1/2 litre de lait; 100 gr de farine; Sel et poivre; 50 gr de thon émietté; 50 gr de maïs; 100 gr de gruyère râpé

Une quiche express et facile avec des ingrédients du placard...

Par La cuillère aux mille délices

http://auxmilledelices.com/

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Ingrédients

3 oeufs
1/2 litre de lait
100 gr de farine
Sel et poivre
50 gr de thon émietté
50 gr de maïs
100 gr de gruyère râpé

Calories

/ personne

120 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
30 mn
40 mn

Préparation

Temps total 40 mn

Préparation 10 mn

Cuisson 30 mn

1 Dans un saladier, mélanger les œufs, le lait et la farine. Saler et poivrer.
Pour finir
Ajouter le fromage, le thon émietté et le maïs bien égoutté. Bien mélanger. Verser dans un moule et enfourner 30 minutes à 200°C.

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Quiche sans pâte au thon et maïs

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Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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