Risotto de konjac et sa sauce chocolat à 10 kcal

Name: Risotto de konjac et sa sauce chocolat à 10 kcal
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 1 sachet de riz de Konjac Miracle Noodle; 1 cuillère à soupe de sauce chocolat zéro calorie Walden Farms

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Risotto de konjac et sa sauce chocolat à 10 kcal

Diététique, allégé, hypocalorique, sans sucre ni beurre et riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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postées

Ingrédients

1 sachet de riz de Konjac Miracle Noodle
1 cuillère à soupe de sauce chocolat zéro calorie Walden Farms

Calories

/ personne

243 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
5 mn
15 mn

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Préparation

1 Sortir le riz de konjac du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire ou d'un tamis).
2 Mettre le riz de konjac dans l'eau bouillante 5 minutes.

Pour finir
Égoutter le riz de konjac, puis verser la sauce chocolat zéro calorie Walden Farms sur les pâtes et bien mélanger le tout, jusqu'à ce que le sirop soit bien incorporé.

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Risotto de konjac et sa sauce chocolat à 10 kcal

Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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