Risotto de konjac allégé au chocolat

Diététique, hypocalorique, sans gluten ni sucre ni beurre, très riche en fibres.

Par Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/
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Ingrédients

  • 1 sachet de gohan de konjac Gerlinéa Japanese secrets
  • Zero Syrups choc fudge The Protein Works

Calories

/ personne
  • 110 kcal

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 5 mn
  • 5 mn
  • 15 mn

Préparation

Temps total 15 mn
Préparation 5 mn
Cuisson 5 mn
  1. 1
    Risotto de konjac allégé au chocolat : Etape 1
    Sortir le gohan de konjac du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire ou d'un tamis). Mettre le riz de konjac dans l'eau bouillante 5 minutes puis égoutter le gohan de konjac.
  2. Pour finir
    Il ne vous reste plus qu'à verser le Zero Syrups chocolaté TPW sur les pâtes et de bien mélanger le tout, jusqu'à ce que le sirop soit bien incorporé. Le fait de pouvoir napper de sirop au chocolat à volonté et sans calories supplémentaires est extraordinaire !... Quelle innovation !
C'est terminé
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